Sophrologie & Hypnose pour adultes et enfants

Genève et Annecy

Partez à la rencontre de votre équilibre

Vous ressentez le besoin de vous occuper de vous. De vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête. De trouver un équilibre. De développer vos capacités et votre potentiel. De vous reconnecter avec vous-même. De vous développer personnellement. Ce ressenti, qu’il prenne la forme d’une sensation fugace, d’un besoin impérieux, d’une nécessité urgente ou d’une paisible constatation, doit être entendu. Ecoutez-vous. Découvrez-vous. Prenez soin de vous.

La sophrologie, méthode prenant en compte la globalité de l’être et développant la connaissance de soi-même, a des effets bénéfiques tant au niveau physique que psychique.
A travers la répétition de techniques simples et puissantes, vous apprendrez à vous ancrer dans le moment présent, à relâcher les tensions physiques et mentales, à mieux connaître et gérer votre corps, à prendre du recul sur vos émotions et à activer positivement votre potentiel. Peu à peu, vous développerez votre harmonie, source de confiance et de sérénité. Harmonie entre votre corps et votre esprit, entre vos choix et vos valeurs, entre vous et les autres.

L’hypnose est une autre méthode pour rentrer en contact avec votre monde intérieur et mobiliser les ressources  dont vous n’avez pas forcément conscience. L’état hypnothique permet une disponibilité nouvelle pour imaginer et faire émerger vos solutions. Pour activer le changement. Vous restez maître de vous-même et reprenez le contrôle de votre vie !

Témoignages

  • I discovered sophrology through a friend who referred me to Claire. I am globally in good health and well balanced but I often had difficulties sleeping and my regular insomnias were beginning to impact my energy and mood. I have to say I have been surprised by the power of sophrology! Thanks to Claire, her empathy, understanding capabilities and soothing voice, I discovered a whole new world of body and mind consciousness, way beyond what I was actually expecting.  She taught simple and powerful techniques helping me to let go but also to focus on the right thing at the right moment. I now practice regularly and I can say that not only my nights are much better but my days also… Thank you Claire for your precious help in helping me feel that much better.

    Joyce
    64 ans
  • Mon fils Basile 5 ans a participé à plusieurs ateliers de sophrologie. Au début, j’étais un peu septique sur l’intérêt que cela pouvait avoir pour lui. Mais finalement, j’ai remarqué que cela avait apporté un tout à son équilibre. Nous sommes fraichement séparés avec son papa et Basile a eu une période très difficile au niveau du comportement, de son besoin d’amour et de la recherche perpétuelle de limites dans ses relations avec son papa ou moi-même.

    J’ai remarqué qu’avec les cours de sophro, il a réussi à retrouver un équilibre affectif, il n’est plus obligé de provoquer pour se sentir aimé, il n’est plus obligé de crier pour parler car il se sent plus apaisé, entendu, il n’est plus obligé de tourner des heures dans son lit pour s’endormir…

    Ces cours lui ont permis de mieux se connaitre et de savoir comment s’apaiser en cas de colères, de fatigue ou autre stress…

    J’aimerais qu’il puisse refaire régulièrement des séances, afin de l’aider à évoluer vers un bien-être.

    Juliette
    35 ans
  • C’était la première fois que j’ai dû faire appel à une sophrologue pour ma fille de 5 ans et c’est avec  plaisir que j’ai fait la connaissance de Claire Duport. Dévouée, calme, très gentille et patiente avec les enfants, ma fille a adoré faire de la sophrologie avec elle. Elle met d’ailleurs en application ce qu’elle a appris pendant les séances. Et, en tant que maman, j’ai beaucoup aimé mon relationnel avec Claire à qui j’ai confié ma fille en toute sérénité. Merci à elle pour son investissement et son professionnalisme !

    Julie
    31 ans