Pratique complémentaire, agissant en complément des soins « traditionnels », la sophrologie peut :
Notre être est le siège d’une foule d’interactions. Corps et esprit, esprit et corps. Tout en nous est intimement lié. Ne l’oublions pas… Prendre soin de sa santé, c’est donc s’occuper de ce « Tout ». La sophrologie, en tant que technique globale, contribue à votre équilibre général et vous rend plus fort face aux agressions extérieures.
Vous vous sentirez en forme, avec un bon moral et en accord avec vous-même.
A travers des techniques pratiquées régulièrement et faisant appel à la respiration, l’écoute du corps, la capacité de détente et la stimulation d’émotions positives, la sophrologie agit sur :
En « écoutant les murmures du corps avant qu’ils ne deviennent des cris », vous apprendrez à identifier les potentielles tensions avant qu’elles ne s’amplifient, à adapter vos modes de fonctionnement à votre état et à rester en contact avec vos besoins, sensations et émotions naturels pour y répondre de manière adaptée.
En complément des soins médicaux, la sophrologie se révèle une technique d’accompagnement reconnue dans de nombreux domaines de la santé dont :
Les organismes de santé complémentaires ont bien compris les bénéfices de de la sophrologie et ils sont de plus en plus nombreux à prendre en charge les séances de sophrologie. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire.
Découvrez en quoi la sophrologie peut vous aider :