Difficultés scolaires, émotions débordantes, problèmes de concentration, stress, manque de confiance…N’attendez pas pour agir, souvent quelques séances suffisent.
J’aide vos enfants et ados à mieux vivre leur quotidien et à développer leurs ressources, avec des outils concrets, adaptés à leur âge et leur rythme.
La sophrologie pour les enfants est une sophrologie ludique et pédagogique qui suscite la curiosité et l’adhésion des enfants. Dans la joie et la bonne humeur, ils apprennent à se sentir mieux et à se développer positivement.
La sophrologie est un outil efficace pour accompagner votre enfant, dès quatre ans jusqu’à l’adolescence, dans son développement. Elle peut être utile pour traiter une problématique spécifique ou à titre préventif pour améliorer le quotidien et semer les graines de leur épanouissement futur.
Les enfants sont très réceptifs à cette méthode et en retirent de nombreux bénéfices en termes de confiance en eux, de capacité à gérer leurs émotions et à faire face aux potentielles difficultés de la vie (anxiété, stress, troubles de l’attention, troubles cognitifs ou d’apprentissage (Dys), difficultés liées au sommeil, troubles du comportement alimentaire, manque de confiance en soi, agressivité…).
Expérience, ressenti et orientation vers le positif sont au cœur de la démarche en sophrologie pour les enfants. Ils apprennent à se « poser » et à prendre conscience de leurs sensations, de leurs émotions et de leurs capacités. L’enfant vit des choses et prend conscience qu’il les vit. Ce qui peut paraître banal mais est loin d’être évident ! C’est cette expérience vécue qui lui permet d’intégrer profondément et efficacement les choses et, si nécessaire, de changer…
A travers le jeu, le mouvement, les contes et des exercices de relaxation, de respiration, de visualisation, d’éveil des sens, l’enfant se connecte à lui-même et aux autres :
Comme pour les adultes, les séances de sophrologie pour enfants sont aussi un moment de pause et de calme qu’ils prennent pour eux. Ils repartent avec des exercices qu’ils peuvent reproduire de manière autonome quand ils en ressentent le besoin.
Dans une ambiance bienveillante, votre enfant acquerra les outils pour :
Les séances peuvent se faire individuellement ou en groupe.
Possibilité d’intervention dans les écoles ou autres institutions dans le domaine de la jeunesse.
La première séance a lieu avec les parents et l’enfant afin de discuter tous ensemble des raisons de la consultation et de créer une dynamique positive impliquant tout le monde.
Il faut environ une dizaine de séances pour des résultats profonds et durables mais les bienfaits se font sentir assez rapidement dès trois-quatre séances.