Sous pression, dans le doute, démotivé ou carrément tétanisé par rapport à une échéance. C’est peut-être une première, ou bien cela fait des années que la panique s’invite à chaque enjeu.
Je suis convaincue d’une chose : vous avez une grande marge d’évolution. Car la préparation mentale, ça se travaille !
Je vous accompagne dans cette mobilisation de vos ressources intérieures avec un cap constant : aligner performance avec sens…et plaisir.
Se préparer à une échéance importante avec la sophrologie
Examen, compétition, prise de parole, entretien, performance artistique ou sportive…
Certaines situations mettent à l’épreuve bien plus que nos compétences techniques : elles mobilisent notre être tout entier — pensées, émotions, sensations.
Et c’est souvent là que tout se joue : entre stress et confiance, entre crispation et fluidité, entre échec et réussite, entre pure performance et plaisir.
Grâce à la sophrologie, à l’hypnose et à des techniques ciblées de coaching mental, je vous accompagne pour mieux vous préparer aux échéances qui comptent pour vous.
Ensemble, nous construisons un accompagnement sur mesure pour :
Il n’y a pas de recette magique, à chacun son chemin vers la performance.
Mon rôle est de vous aider à trouver le vôtre — en lien avec ce que vous êtes, ce que vous vivez, et ce que vous visez.
Coaching prise de parole en public : « Fond, Forme & Emotions »
Réunion, oral, concours, événement, panel, interview, entretien d’embauche…prendre la parole devant un groupe est un véritable défi pour grand nombre de personnes.
Si vous souhaitez améliorer l’impact de vos interventions en public, développer votre charisme à l’oral, vaincre votre timidité, réduire votre stress, découvrir des techniques pour être plus à l’aise devant un public…
Vous êtes au bon endroit.
Je vous offre un accompagnement complet à la prise de parole avec mon coaching « Fond, forme & Emotions », fondé sur 10 années d’expérience en tant que thérapeute et 20 années en tant qu’experte en communication. Ensemble, nous travaillons à développer votre éloquence et votre impact lors de vos interventions en intégrant tous les éléments qui vous permettront d’être plus à l’aise, plus percutant, et surtout de prendre plus de plaisir dans cet exercice.
Comment je vous accompagne ? :
Découvrez en quoi la sophrologie peut vous aider :
- Accompagner vos enfants et adolescents
- Gérer votre stress et vos émotions
- Améliorer votre confiance en vous
- Mieux dormir
- Vous préparer à des examens, échéances et projets
- Améliorer votre santé et votre équilibre général
- Gérer la douleur
- Gérer les troubles du comportement alimentaire
- Mieux vivre votre vie maternité et paternité