Le stress fait partie de la vie, nous le savons tous. Mais parfois, un peu trop. Jusqu’à devenir une façon d’être, un mode de fonctionnement, un emprisonnement.
Osons imaginer que cela peut être différent…Il est possible de changer le rapport que vous avez aux événements et à vous-même. L’hypnose peut vous y aider.
Le stress est à mon sens un mot « valise » qui recouvre des réalités très différentes selon les personnes.
Si le stress nous impacte tous, d’une manière ou d’une autre, les causes du stress varient considérablement d’un individu à l’autre. La surcharge de travail, les conflits, les responsabilités, le regard de l’autre, prendre un bus, une compétition, la peur de l’inconnu…chaque stress est unique. Et notre manière de l’exprimer aussi.
C’est pourquoi il est important d’avoir une approche personnalisée qui ne peut se réduire à des formules magiques.
Mon accompagnement en hypnose repose sur ce principe fondamental : comprendre votre fonctionnement unique pour vous aider à retrouver un équilibre plus serein.
Que votre stress soit chronique ou associé des moments en particulier ; qu’il résulte d’un blocage ancien, d’un manque de confiance en vous ou d’une tendance au perfectionnisme ; qu’il soit contextuel, professionnel, sportif ou un véritable trait de personnalité…ensemble, nous cherchons à comprendre ce qu’il se passe en vous et à lâcher prise sur ce qui vous bloque au niveau inconscient.
L’hypnose permet d’aborder le stress sous plusieurs angles, selon votre vécu, votre sensibilité, et la manière dont il s’exprime en vous.
Au-delà de la détente profonde que permet l’expérience hypnotique, il s’agit de plonger au cœur des mécanismes du stress pour faire évoluer en profondeur votre rapport aux situations stressantes.
L’accompagnement en hypnose peut également être complété avec la pratique du RITMO® et de la sophrologie qui vous permet d’acquérir des techniques concrètes particulièrement utiles pour gérer votre stress au quotidien.